En dag med massage + læge + yoga
Massage = Kranio-sakral gjorde mig 5 cm højere og skulderne sidder hvor de skal efter sådan nogle dejlige hænder. Jeg nyder hvert minut. Og glæder mig til næste gang - i næste uge.
Læge vil fastholde mig på 4 timers arbejde de næste 14 dage og så skulle jeg gerne op på 5 timer... Primær mål er at komme op i omdrejninger, mens jeg er på arbejdet.
Yoga uden musik - lidt tam fornemmelse, men okay at prøve. Vejrtrækning gør så meget godt for mig for tiden. Det er SÅ vigtigt at trække vejret dybt - det gir indre ro.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Læg en kommentar - det gør mig så glad :-)